Флешмоб проти СНІДу: ми об’єднуємося заради життя
1 грудня Херсонський коледж культури і мистецтв долучився до важливої ініціативи — флешмобу, присвяченому боротьбі зі СНІДом та підтримці людей, які живуть з ВІЛ.
Символ нашої акції — червона стрічка, знак солідарності, пам’яті та небайдужості.
Здобувачі освіти та керівники академічних груп намалювали/створили червону стрічку, щоб ще раз нагадати:
-
- знання рятують життя
-
- толерантність має значення
- підтримка починається з кожного з нас
Флешмоб — це не просто творчість. Це спосіб привернути увагу, зруйнувати міфи та нагадати про важливість профілактики й відповідального ставлення до власного здоров’я.
Долучайтеся, поширюйте, говоріть про це — разом ми можемо більше.
*Підтримай тих, хто потребує. Пам’ятай. Дій.*
Протягом листопада відбувалися зустрічі, присвячені темі: «Емоційна гігієна: як підтримувати свій психологічний стан».
Студентам нагадали, що турбота про свій внутрішній стан починається з простих, але дуже важливих кроків: уміння розпізнавати власні емоції, правильно їх називати та безпечно виражати.
Говорили про те, що емоції не бувають «хорошими» чи «поганими» — кожна з них має зміст і сигнал. Важливо вчасно зрозуміти, що саме ми відчуваємо: чи це втома, чи тривога, чи роздратування, чи радість, що потребує поділитися. Усвідомлення емоцій допомагає знизити напругу, уникати імпульсивних реакцій і обирати поведінку більш свідомо.
Студенти також виконали дві практичні вправи:
«Рюкзак емоцій»
Учасники уявили свій щоденний «емоційний рюкзак» і визначили, які переживання вони носять у собі. Часто емоційний вантаж накопичується непомітно, але стає тим, що виснажує. Усвідомити його — перший крок до полегшення.
«Двері»
Вправа, що допомагає краще зрозуміти особисті межі. «Двері» символізують наш внутрішній простір: ми вирішуємо, що впустити, а від чого захиститися. Це навчає відповідально ставитися до свого ресурсу та не дозволяти зовнішнім обставинам чи чужим емоціям руйнувати внутрішню рівновагу.
Такі зустрічі допомагають здобувачам освіти краще розуміти себе, підтримувати психологічну стійкість і будувати здорові взаємини з іншими.
Дата: 29 жовтня 2025 року
Місце: Херсонський фаховий коледж культури і мистецтв
Тема вебінару: «Безбар’єрність у мистецтві та культурі»
Під час вебінару ми:
- говорили про значення безбар’єрності у творчому просторі;
переглядали презентацію про мистецтво як інструмент підтримки й прийняття; - обговорювали приклади митців, які через творчість долають упередження;
- шукали власні ідеї, як зробити мистецтво доступним для кожного. Ми говорили про те, як через мистецтво, музику, театр і творчість можна ламати стереотипи, підтримувати інклюзію й давати голос тим, кого не чують.
Здобувачі освіти були надзвичайно активними, відкритими, з живим інтересом до теми — це створило атмосферу щирості та натхнення.
Такі зустрічі нагадують, що культура — це передусім про людяність, повагу і взаєморозуміння.
Дякую всім учасникам за теплу атмосферу та небайдужість. ПРОДОВЖУЄМО!
Херсонський фаховий коледж культури і мистецтв долучився до серії вебінарів «PRO СЕБЕ: майстерня психологічних інструментів»
Разом зі здобувачами освіти ми беремо участь у навчанні, організованому Державною установою «Науково-методичний центр вищої та фахової передвищої освіти».
Цикл вебінарів спрямований на підтримку психічного здоров’я молоді, розвиток емоційного інтелекту, саморегуляції, соціальної свідомості та вміння дбати про власний ресурс.
Під час зустрічей учасники дізнаються:
як наповнювати себе енергією і залишатися стійкими у складні часи;
- як розвивати емоційний інтелект і будувати здорові стосунки;
- як формувати позитивний образ себе у соцмережах;
- як долати страх публічних виступів.
Такі зустрічі допомагають молоді краще розуміти себе, власні емоції та потреби, формувати навички психологічної грамотності й підтримки одне одного. Навчання продовжується.
Разом ростемо, вчимося, підтримуємо свій внутрішній баланс і крок за кроком стаємо більш свідомими й стійкими.
Ось і добігає вересень – перший місяць навчання, знайомств і нових викликів. Для першокурсників він особливий: хвилювання, адаптація, пошук друзів та свого місця в житті нашого, тепер вже, вашого Коледжу.
Щоб цей шлях був легшим, практичний психолог та соціальний педагог Психологічної служби Коледжу провели онлайн-зустрічі з першими курсами.
Ми говорили про адаптацію, самопідтримку, подолання стресу та про те, як важливо дбати про свій внутрішній стан.
Було багато відвертих запитань, цікавих думок і теплих слів підтримки.
Дякуємо всім, хто долучився! Нехай цей навчальний рік стане часом нових можливостей, відкриттів і гармонії. Пам’ятайте: ви не одні, поруч завжди є ті, хто готовий підтримати.
Психологічна служба – разом із вами.
Ментальне здоров’я та адаптація здобувачів освіти
Початок навчального року завжди відкриває нову сторінку у житті студентів. Для першокурсників – це перші кроки у світі фахової освіти, нові знайомства й водночас випробування. Для старших курсів – це повернення до навчання після перерви та пошук ресурсів для нових досягнень.
У вересні психологічна служба провела низку зустрічей для здобувачів освіти усіх курсів. Це були простори довіри, підтримки й взаєморозуміння, де кожен міг поділитися своїм досвідом і знайти відповіді у щирій розмові.
Ми говорили про внутрішні ресурси, про те, як важливо навчитися чути себе, приймати власні емоції та крок за кроком рухатися вперед. Ці зустрічі стали нагадуванням: турбота про ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідна умова повноцінного життя та гармонійного розвитку.
Дякуємо всім, хто долучився, за відкритість і довіру. Разом ми творимо середовище, де підтримка завжди поруч.
